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Hochwertige Nahrung für
Bodybuilder finden Sie auf:
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Bodybuilding Supplements
Also ich habe gehört von einer Ernährungsberaterin, dass bei Einnahme von Supplements man könnte Krankheiten bekommen, hab nicht weiter gefragt aber sie sage bsp. Impotenz?!
Was haltet ihr davon oder kann man bsp. von Eiweißpulver Impotent werden ?!
Ich glaube, dass sie einfach keine Ahnung hat. Sie hält wohl harmlose Nahrungsergänzungen für Anabolika. Die Menschen haben sehr viele Vorteile gegenüber des Bodybuildings.
Wichtig ist, dass man bei Creatin ausreichend Wasser trinkt. BB wird verteufelt. Alles was damit zu tun hat ist schlecht..
Ein Kleinkind stirb auch an 1g/ kg Körpergewicht Salz..
Supplements ist ein weitgreifender Begriff.
Einige verursachen bei unsachgemäßer Einnahme sicher Probleme/Erkrankungen.
Bei sachgemäßer Einnahme sollten keine Probleme auftauchen. Aber das
eine oder andere Mittelchen, ist sicher nicht ganz so gesund, wie wir das
gerne sehen würden.. ist viel Chemie dabei...
Hier hat sie sicher ihr wissen darüber, mit dem wissen über echtes Doping
(das Dreckzeugs halt) kombiniert.
Aber von Proteinpulver imoptent?? Das ist das eigentliche was mich geschockt hat ! Oder sie dachte wahrscheinlich andere supplements wennman sie in zu großer menge einnimmt,....
Stimmt ist viel Chemie dahinter aber bei Proteinpulver glaubich kannman ruhig keine Angst davor haben oder ?!
Absoluter quatsch! Bodybuilding
Supplements
Zitat:
Stimmt ist viel Chemie dahinter aber bei Proteinpulver glaubich kann man ruhig keine Angst davor haben oder ?!
Keine Angst und runter damit. Proteinpulver sind mind. genau so ungefährlich wie Stück Fleisch. Du musst nur darauf achten, daß Du viel Wasser zu Dir nimmst (wegen dem hohen Eiweißkonsum, typisch beim Bodybuilding).
Ja wenn nur das das Problem ist dann bin ich eh der richtige dafür, da ich ziemlich viel Wasser trinke, eher zuviel.. und da muss ich auch eine Grenze finden-..
"Bodybuilding- Trainingsaufbau, -methoden und -durchführung (vom Anfänger zum Profi)"
Wie vielleicht ein paar von euch schon zuvor, habe ich nun die große *Ehre* zu oben genanntem Thema eine Facharbeit zu verfassen.
Da ich im Bodybuildingbereich noch nicht allzu große Erfahrungen gemacht habe, bitte ich um eure Hife!!
-- Welche Literatur würdet ihr vorschlagen??? Kennt ihr geeignete Internetaddressen (am besten von Bodybuilder oder Ärzten)??
Also ich habe bereits ein paar Bücher, wie etwa die von Breitenstein, an die ich mich hauptsächlich halten will, aber auch von Mentzer und seinem "Gegenspieler" (bezüglich der Trainingsart) Schwarzenegger.
-- Wie würdet ihr euch in etwa die Gliederung vorstellen??
Danke schon mal im voraus! (wenn ich fertig bin kann ich ja mein werk online stellen)
hi, also wenns noch net zu spät ist:
von schwarzenegger würde ich auf jeden fall etwas aus "encyclopedia of modern Bodybuilding" verwenden. wenn du da nix findest, dann biste blind
achtung: ist etwas teuer das teil...
ansonsten bezüglich trainingspläne von arnold die alte fassung "Bodybuilding für männer" ansehen... sehr viel nützliches für den anfang in so einem sport. ist in fast jeder biblothek zu finden. sonst kosts nur 8 euro neu.
ps: jaja ich favorisiere schwarzenegger zu sehr.. na und!?
schau dir auch zeitschriften an wie z.b flex. das ist was für hardcore freaks unter den bblern.. (ich persöhnlich finde die heutigen bodybuilder total hässlich.. wo sind nur die guten alten 80er jahre hin!?
)
- da fällt mir was ein: wieso ziest du nicht einen vergleich zwischen heutigen bblern wie ronnie usw. und den alten "Helden" wie arnold, lou, oder franco... (bezüglich trainig , stoffen (welche mittel und wieviel...)
ich finde da gibts sehr große unterschiede. kannst du mir die bitte erläutern? interessieren tuen mich besonders die dosierungen und was arnold genommen hat und coleman jetzt genau nimmt!
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